Träning v 1

Mån: Styrka, 1h5min

Tis: Löpning kvalitet tröskel 3x8min, 9,2 km

Ons: Löpning easy, 4,7 km

Tor: Vila

Fre: Löpning kvalitet tempo (snö), 6,7 km

Lör: Styrka, 1h3min

Sön: Löpning långpass, 16 km

Total veckovolym på 36,6 km - vi startar verkligen året starkt! Jag körde även fyra löppass vilket inte var några konstigheter. Efter förrförra veckans ganska tunga kvalitetsvecka började dock benhinnorna att göra sig påminda igen (min eviga jävla akilleshäl) så därför kände jag att jag behövde bromsa kvaliteten lite. Det blev därför två väldigt lugna pass, ett planerat och ett oplanerat (när det plötsligt kommer 30 cm snö blir plötsligt all offroad-löpning kvalitet...). Och nu är benhinnorna glada igen, thank you Universe. Vecka 2 är det dags för laktattest och nu kan jag inte göra mer. Hoppas bara att jag har lyckats jobba upp LT2 hyfsat efter förkylningen i december. Time will tell!